腊八粥里面必备的东西是什么？- 知识星球平台首选

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痛经怎么办

痛经是指女性在月经期间或经前出现的腹痛或腰痛症状。以下是一些建议来缓解痛经： 1. 使用热敷：将热水袋放在腹部或腰部，可以缓解肌肉紧张和疼痛。 2. 饮用热水或草药茶：喝一杯热水或服用一些草药茶，如生姜或薄荷茶，有助于缓解经痛。 3. 运动：适度的运动可以促进血液循环，缓解痛经。例如，进行轻度的散步或做一些瑜伽伸展运动。 4. 饮食调整：避免食用过多盐、咖啡因和饮酒，增加摄入含有维生素B和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类，可以帮助缓解痛经。 5. 中药治疗：一些中药如当归、川芎等，可以帮助缓解痛经。但在使用前最好咨询医生或中医师。 6. 注意休息：休息足够的时间可以减轻痛经的症状。在经期时，适当放松身体，减少剧烈活动。 如果痛经严重影响到日常生活或无法缓解，请及时咨询医生，以获得进一步的诊断和治疗建议。

马岭岗镇充分利用美德信用+志愿服务的方法借助党员、群众力量，广泛开展“五为”志愿服务即定期慰问留守老人根据老年人身体和身心特点，定期开展上门服务，节假日走访慰问、关注老人取暖安全、开展防诈骗宣传、帮助代缴医保等各项活动、解决老年群体生活实际困难;慰问留守儿童持续关注留守困境儿童的学习和生活，陪伴他们健康快乐成长等，已达到通过这些志愿服务活动切实提升群众幸福感、获得感和满足感。，温莉也是一直忍耐到上了大学后，才彻底摆脱原生家庭。

"6点52停电,17点17送电,停电时间多少小时？"

停电时间为10小时25分钟。

90至99周岁的补贴由当前的每人每月100元提高到每人每月200元；，据统计，重庆有超过100万人次市民游客泡温泉，温泉酒店平均客房入住率高达90%。

一个长方形广场的周长是726米长是宽的两倍，这个长方形长和宽分别是多少？

设长方形的长为x米, 宽为y米。 根据题意可得， 2 * (x + y) = 726 （1） x = 2y （2） 将式（2）代入式（1）中，得到： 2 * (2y + y) = 726 2 * 3y = 726 6y = 726 y = 121 将y的值代入式（2）中，得到： x = 2 * 121 x = 242 所以，该长方形的长为242米，宽为121米。

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